Taller
la danza de los chakras
Cuando pensar ya no sirve, el cuerpo tiene la respuesta.
Si llevas tiempo sintiéndote apagada, tensa, sin claridad o desconectada de ti,
no es casualidad.
Cuando tus centros de energía vital, los chakras, están desequilibrados,
todo se siente más pesado.
¿Te has sentido alguna vez así?
Coronilla
Depresión, ansiedad, confusión, apatía, soledada
Tercer ojo
Indecisión, pesadillas, poco entendimiento
Garganta
No puedo expresarme o darme a entender. No digo lo que deseo
Corazón
No me siento amada, siento el corazón roto. Relaciones dañadas
Plexo solar
Enojo, frustración, no puedo terminar lo que me propongo
Sacro
Perdida de la creatividad. No poder disfrutar de la vida, apatía, relaciones volátiles
Raíz
Baja autoestima.Baja energía, inseguridad, sentirse inestable
¿Que haremos en el taller?
Durante este encuentro vivencial te guiaré en un viaje suave, profundo y transformador a través del cuerpo, la respiración y el movimiento consciente.
Nos moveremos chakra a chakra, explorando cada centro de energía con música, intuición y escucha.
No necesitas conocer los chakras: solo traer tus ganas de sentirte.
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🌈 Danza de los chakras
A través del movimiento, activaremos y desbloquearemos cada centro energético. Liberaremos lo estancado y dar espacio a lo que pide nacer. -
🧘♀️ Círculo de integración tras cada chakra
Después de mover cada centro energético, nos sentaremos brevemente en círculo. Te acompañaré a escuchar lo que haya emergido —emociones, sensaciones, intuiciones— desde un lugar seguro y presente. No es terapia, es espacio de escucha y conciencia. -
🌬 Respiración consciente
Conectaremos con la respiración como ancla al presente y vía de desbloqueo emocional. -
🌌 Relajación guiada
Al final del taller, te acompañaré en una relajación profunda para integrar lo vivido y volver a ti con calma y presencia.
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🧰 Herramientas de autorregulación
Te llevarás recursos sencillos que podrás aplicar en tu día a día para reconectar contigo cuando lo necesites. -
🕰 Duración:
2 horas y media, con una pequeña pausa para descanso a mitad de la sesión. -
🧺 ¿Qué necesitas traer?
Ropa cómoda para moverte con libertad
Agua
Una mantita o pañuelo para el momento de descanso
Y sobre todo, tu presencia - QUIERO RESERVAR MI PLAZA
💫Beneficios de asistir al taller
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🧘🏻♀️ Calma y claridad
Siento paz por dentro. Mi mente se detiene un poco… y por fin hay silencio. Me entiendo. Sé qué necesito y hacia dónde quiero ir.
🌙 Intuición despierta
Confío en lo que siento. Esa voz interna que siempre estuvo ahí, ahora la escucho con nitidez.
🗣 Sin miedo a expresar
Puedo decir lo que pienso sin miedo. Expresar lo que siento sin culpas. Hablar desde el corazón, sin retenerme.
💖 Amor propio
Empiezo a tratarme con más suavidad. Me reconozco. Me siento valiosa. Y desde ahí, también puedo ver lo bueno en los demás.
🎯 Dirección y enfoque
Ya no me disperso tanto. Sé lo que quiero y doy pasos firmes hacia ello. Tengo energía y me organizo sin agobios.
🌱 Creatividad viva
Las ideas fluyen. Tengo nuevas ganas de crear, cambiar cosas, imaginar, empezar. Me abro a la posibilidad.
🌍 Confianza plena
Me siento segura siendo quien soy. No tengo que demostrar nada. Habito mi lugar en el mundo con fuerza y presencia.
💖 ¿Te imaginas vivir así?
Este taller es tu espacio para empezar a sentirlo.
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